上海专业体检中心医院_随着社会的发展，我们的生活水平相比以前已经提高了很多，但伴随着的就是生活和饮食结构的改变，更多的垃圾食品和零食涌入了市场，很多人的饮食都存在问题，再加上生活压力和经常熬夜，时间一长身体很容易出现一些问题，但因为很多问题不够明显，所以容易被忽略。
正因如此，每年一次的体检就显得十分重要了，让我们可以更好地看到自己的身体健康状况，早发现才能早治疗。
说到体检
肯定有人会提出疑问
每年必须体检一次吗?
所有体检的项目都是有必要的吗?
体检的注意事项都有哪些?
别担心
今天小编将会解答你们所有的疑问
01、每年必须体检一次吗?
不是!不同年龄阶段的推荐体检频率不同
① 儿童
对于儿童来说，最好做到定期去一次，以便于我们仔细观察孩子成长的情况。
② 健康的青少年
这类人群身体大多都很健康，并不用每年都进行体检。一般情况下，学校会要求他们体检，大人们在这个方面并不用太过担心。但是，如果有身体不适的情况，还是有必要多加注意的。
③ 成人
现在很多身体问题都已经找上年轻人了，针对35岁以下的成年人建议两年体检一次。
对于大于35岁的人群，建议每年体检一次。随着年龄的增加，人体各个机能都有所下降，身体出现问题的次数也会显著增加，所以35岁以上的人千万不要太过粗心，应多关注自己的身体健康。
注：以上为身体没有不适情况下的体检频率，若身体已经检查出有问题了，就应该遵守医嘱定期体检。
02、所有体检的项目都是有必要的吗?
不是!不同年龄阶段需要体检的项目不同
《健康体检基本项目专家共识》表示，1+x是常用的体检套餐原则。1为常规项目，是健康体检必选项目，包含一般检查(身高、体重、血压)、化验检查(血尿粪常规、肝肾功能等)、医技检查(心电图、胸位正片)。而X项目要根据自身情况，如年龄、过往疾病史、家族史等增加检查项目。
下面，小编根据年龄给大家展示每个年龄阶段除了常规检查，还需检查的X项目到底有哪些......
① 20-30岁
这个年龄阶段身体的抵抗力和免疫力都处于较高水平，但这类人群刚踏入社会，开始接触各种各样的人，肝炎、消化道感染的几率开始增加。
所以除了常规体检，还有传染病的筛查和预防，比如肝炎、消化道感染(幽门螺杆菌)、泌尿、生殖系统感染等。从20岁开始，女性就要关注乳腺和宫颈的健康啦。
���乙肝两对半
���幽门螺旋杆菌
���肿瘤标志物
���乳腺彩超、宫颈TCT(女性)
���男外科(男性)
注：宫颈TCT一般是有了性生活的女性才做
② 30-40岁
这个年龄阶段的人群上班久坐、熬夜加班、抽烟喝酒、出差应酬是很常见的，要多注意肺、肝和胃部健康，及预防糖尿病。女性依然要关注乳腺和宫颈的健康。
另外，建议增加肺部低剂量螺旋CT、腹部彩超项目，分别用于肺部、肝部的疾病筛查。
���肺部低剂量CT
���血脂、血糖
���乙肝两对半
���幽门螺旋杆菌
���肿瘤标志物
���甲状腺彩超
���乳腺彩超、宫颈TCT及HPV分型检测(女性)
���前列腺彩超(男性)
③ 40-50岁
近年来，癌症发病年龄持续降低，40岁就要开始定期进行早癌筛查，早发现早治疗。尤其需要定期筛查肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌等高发癌症。
另外，心脏方面也要开始关注。
���肺部低剂量CT
���血脂、血糖
���幽门螺旋杆菌
���肿瘤标志物
���肠镜、胃镜
���心脏彩超
���乳腺彩超或乳腺钼靶、宫颈TCT及HPV分型检测(女性)
���前列腺彩超(男性)
④ 50-60岁
这个年龄，骨质疏松逐渐高发，脑卒中的风险也在增加，要每年进行心脑血管检查。
当然，肿瘤的风险也在随年龄继续增长，要持续关注，其中直肠癌高发，建议每1至2年做一次肠镜检查。
���心脑血管检查
���血脂、血糖
���幽门螺旋杆菌
���肿瘤标志物
���肠镜、胃镜
���心脏彩超
���骨密度
���乳腺彩超及乳腺钼靶、宫颈TCT及HPV分型检测(女性)
���前列腺彩超(男性)
⑤ 60岁以上
这个时候应该进行全面、深度的检查了。除了骨密度、癌症等前面提到的检查外，还需要注意的是，眼部检查以及耳朵听力筛查，如果出现耳垢或者感染应该立即去医院。
���心脑血管检查
���血脂、血糖
���幽门螺旋杆菌
���肿瘤标志物
���肠镜、胃镜
���心脏彩超
���骨密度
���乳腺彩超及乳腺钼靶、宫颈TCT及HPV分型检测(女性)
���前列腺彩超(男性)
03、体检的注意事项都有那些?
七点注意事项
1.空腹：一般来说，体检项目中都有抽血检查的要求，所以基本上体检前一天晚饭后到你起床都是不进食不喝水的，保持空腹的状态比较好!
但不能过度空腹，因为空腹时间太长，会导致一些检查会产生异常结果，例如低血糖。
2.抽血时间尽量早：在一天中，身体的代谢水平是不断在变化的，我们尽量在早上9点前采空腹血，最迟不可超过12点，因为太晚了，体内的生理性分泌激素就发生变化啦，会造成检测失真。
3.饮食要清淡：饮食是影响体检的重要因素，尤其对血糖血脂影响最大。
所以体检前2-3天就不要吃高脂高蛋白的食物了，因为这些食物都会加重肝脏、肾脏的负担，会引起短暂的异常。
4.忌剧烈运动：爱运动是好事，但体检前剧烈运动会造成血液、体液成分的改变，血糖、内分泌激素都会相应升高，影响体检结果。
因此，体检的前两天都不要做剧烈运动了，体检当天早晨也不要做晨跑之类的运动。
5.情绪波动不宜过大：情绪激动容易造成神经内分泌功能失衡，进而影响到体检结果，例如乳糖、血糖、血压都可能受到影响。
在化验前保持稳定的心情，不要来回走动，也不用太紧张。
6.部分药物需要在体检前停用：为了保证准确的体检结果，可以在医生指导下停用某些对检验结果有影响的药物，比如抗菌药物、利尿药物、抗癌药物、激素类药物、镇痛消炎类药物等。
7.女性需要避开月经期：女性体检前要注意的就是避开生理期，建议在经期结束5-7天后再去做体检，这样检查结果比较准
